Skin Deep

Podle David Buice

Možná si svou kůži obvykle nemyslíte jako jeden z vašich tělesných orgánů, ale je to tak a hraje mnoho zásadních rolí. Kůže mimo jiné pomáhá tělu zadržovat tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci, umožňuje vám cítit pocity, chrání před infekcemi tím, že chrání před choroboplodnými zárodky a bakteriemi, stabilizuje tělesnou teplotu a pomáhá vašemu tělu syntetizovat vitamín D ze slunečního záření.

Časté kožní poruchy

Stejně jako každý jiný orgán je kůže náchylná k onemocněním způsobeným věcmi, které zanítí, dráždí nebo ucpávají kůži. Kromě rakoviny kůže, následující patří mezi běžnější kožní poruchy, včetně některých, které jsou dočasné a jiné, které jsou trvalejší.

Akné

Jedná se o velmi časté kožní onemocnění, které způsobuje pupínky na obličeji, čele, hrudníku, ramenou a horní části zad. Akné nejčastěji postihuje teenagery a mezi jeho příčiny patří stres, kolísající hladina hormonů, vysoká vlhkost a používání mastných nebo mastných produktů péče o pleť.

Ekzém

Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, se nejčastěji vyvíjí v dětství, ale může se objevit i u dospělých. Může způsobit vyrážky kolem obličeje, pokožky hlavy, krku, loktů, kotníků nebo nohou. Neexistuje žádný známý lék na ekzém, i když někdy se vyřeší sám. K dispozici jsou léky na zmírnění jejích příznaků.

Psoriáza

Jedná se o autoimunitní poruchu a mezi typické příznaky patří svědivé skvrny na kůži, které mají neobvyklý vzhled. U lidí s bílou kůží se psoriáza typicky objevuje jako oblasti červené nebo růžové kůže s bílými šupinami. U Afroameričanů se může jevit jako šedé, fialové nebo tmavě hnědé skvrny. Dá se léčit různými léky.

Rosacea

Tato poměrně běžná kožní porucha postihuje asi 14 milionů Američanů a je charakterizována zarudnutím nosu, brady, tváří a čela. V průběhu let může být zarudnutí znatelnější a mohou být viditelné malé krevní cévy. Objevuje se častěji u žen než u mužů, i když u mužů bývá závažnější. Příčina růžovky je nejasná a je předmětem diskusí v lékařské komunitě. Genetika může hrát roli, protože rodinná anamnéza rosacey zvyšuje pravděpodobnost, že budete touto poruchou trpět.

vitiligo

Vyslovuje se vit-il-EYE-go, tato porucha způsobuje, že se na kůži objevují bílé skvrny, když jsou kožní buňky, které produkují melanin, chemickou látku, která dodává kůži její barvu, zničeny imunitním systémem těla. Někdy se skvrny rozšiřují a rozšiřují, ale obvykle zůstávají na stejném místě roky. Neexistuje žádný lék na vitiligo a lékařská léčba často zahrnuje buď obnovení barvy pokožky pomocí repigmentace nebo odstranění zbývající barvy pomocí depigmentace.

Tipy, jak předcházet kožním onemocněním

Některým kožním onemocněním nelze předcházet, zejména těm, které zahrnují genetické a autoimunitní poruchy.

Na druhou stranu můžete podniknout kroky k prevenci nakažlivých nebo infekčních kožních onemocnění. Tyto zahrnují:

• Vyhněte se sdílení věcí, jako je jídelní nádobí a kosmetika.
• Zůstaňte hydratovaní. Tip na hydrataci od bývalého rozehrávače Toma Bradyho: Každý den vypije polovinu své tělesné hmotnosti v uncích vody. Takže například, pokud vážíte 150 liber, odpovídá to 75 uncím vody denně.
• Jezte výživnou stravu zahrnující dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ryb, drůbeže a celozrnných výrobků, s minimem rychlého občerstvení.
• Pokuste se omezit kontakt s dráždivými látkami a agresivními chemikáliemi.
• Spěte sedm až osm hodin v noci.
• Pravidelně a důkladně si myjte ruce mýdlem a vodou.

Opalovací krém a prevence rakoviny kůže

Rakovina kůže je nejběžnější formou rakoviny v USA Americká dermatologická asociace (ADA) odhaduje, že ji každý den diagnostikuje přibližně 9 500 Američanů. ADA doporučuje nosit opalovací krém s SPF alespoň 30 a mnoho dermatologů také doporučuje zakoupit opalovací krém, který obsahuje alespoň 7% zinku, aby pomohl odrazit sluneční UV paprsky.