Roční kontrola

Všichni jsme slyšeli rčení: „Unce prevence stojí za libru léčby.“ Tato prevence by měla začít každoročním cvičením a zde je důvod.

Vyhněte se budoucím problémům

Roční prohlídky umožňují vašemu poskytovateli primární péče (PCP) zhodnotit změny vašeho zdraví, ke kterým mohlo dojít od vaší poslední prohlídky. Poté mohou zvážit vaše rizikové faktory a nabídnout rady ohledně výběru životního stylu, který vám pomůže získat a zůstat zdravý.

Vytvořte partnerství ve zdravotnictví

Během fyzické kondice buďte upřímní, ptejte se a poslouchejte rady svého PCP. Pokud budete mít zdravotní problémy, budete již mít fungující vztah a budete rozumět vzájemným komunikačním stylům a prioritám.

Vytvořte základní linii

Když jste věrní svým ročním fyzickým vyšetřením, váš poskytovatel ví, odkud jste přišli, a může lépe posoudit, jak se váš zdravotní stav mohl změnit.

Utrácet méně

Roční vyšetření dokáže odhalit zdravotní problémy dříve, než se stanou vážnými, takže neutrácíte peníze navíc za to, abyste vlak po vykolejení dostali zpět na trať.

Zkontrolujte a obnovte předpisy

Poraďte se se svým lékařem o všech lécích, které užíváte – včetně volně prodejných léků, vitamínů a doplňků – abyste posoudili, zda jsou stále tou nejlepší dostupnou možností, abyste zjistili vedlejší účinky na předpis, které se mohly vyskytnout, a zkontrolujte pro možné lékové interakce.

Co čekat

V závislosti na vašem věku, rodinné anamnéze, životním stylu a rizikových faktorech by váš poskytovatel měl během vaší fyzické kondice provést některé nebo všechny následující.

Screening krevního tlaku: Tento jednoduchý test měří sílu vaší krve proti vašim tepnám. Cokoli nižší než 120/80 je považováno za normální.

Screening cholesterolu: Váš PCP měří množství cholesterolu ve vaší krvi a doufá, že celkový cholesterol bude nižší než 200 mg/dl, LDL (nebo „špatný“ cholesterol) nižší než 130 mg/dl a HDL (nebo „dobrý“ cholesterol) vyšší než 60 mg/dl.

Screening glukózy v krvi: Tento test měří množství cukru ve vaší krvi. Hodnota A1C nižší než 5,7 % je považována za normální.

Screening osteoporózy: Zobrazovací test známý jako sken DEXA může zkontrolovat osteoporózu nebo osteopenii. Obvykle se doporučuje pro ženy ve věku od 65 let, pokud nemají rodinnou anamnézu nebo jiné rizikové faktory vyžadující dřívější testování. Muži by měli začít kolem 70.

Index tělesné hmotnosti (BMI): Váš poskytovatel používá vaši výšku a váhu k určení, zda máte zdravou váhu pro někoho vaší velikosti, pohlaví a věku. BMI 18,6 až 24,9 je považováno za normální.

Váš věk a další faktory mohou naznačovat potřebu dalšího testování, ale výše uvedená diagnostika může pomoci vašemu PCP hledat podmínky, jako je srdeční onemocnění a cukrovka, dříve, než začnete pociťovat příznaky. V závislosti na tom, co vidí, může váš PCP doporučit častější následné testování a mluvit s vámi o změnách životního stylu, jako je cvičení, dieta nebo snížení stresu, které vám pomohou zlepšit nebo udržet vaše zdraví.

Vakcíny nejsou jen pro děti

Během vašeho fyzického pobytu by s vámi měl váš PCP zkontrolovat vaši očkovací historii a může vám doporučit imunizace, jako jsou:

COVID-19

Doporučuje se, aby každý ve věku od pěti let dostal vakcínu a nechal se posílit, když na to má nárok.

Tdap

Tato kombinovaná vakcína proti tetanu, záškrtu a acelulárnímu pertusi (dávivému kašli) vyžaduje přeočkování v dospělosti a při každém těhotenství.

Chřipka

Očkování proti chřipce se doporučuje každý rok před začátkem chřipkové sezóny všem starším šesti měsíců.

HPV

Tato relativně nová vakcína chrání před rakovinou způsobenou lidským papilomavirem. Doporučuje se pro děti kolem 11 nebo 12 let s „doháněcím očkováním“ před 26.

Zápal plic

Pokud máte astma, jste kuřák nebo je vám více než 65 let, může tato vakcína pomoci předcházet plicním infekcím.

Pásový opar

Doporučeno pro každého, kdo je starší 50 let, zvláště pokud jste měli plané neštovice.

Žloutenka typu B

Doporučeno pro každého, kdo má cukrovku nebo jiný imunitní stav, zdravotnické pracovníky a kohokoli žijícího ve skupinovém prostředí.