Náš žaludek má jeden základní úkol – strávit potravu, kterou jíme, a poslat ji do tenkého střeva. Ale to, co si vložíme do žaludku, může tuto práci zkomplikovat a zhoršit problémy od staromódních bolestí břicha až po kyselou refluxní chorobu, peptické vředy a v některých vzácných případech i rakovinu.
Jídlo není jediným viníkem žaludečního nepohodlí, které nás svírá. Ten starý zdravotní nemesis stres, stejně jako nedostatek spánku, úzkost a deprese, mohou způsobit, že se vám sevře žaludek. Stejně tak nadužívání protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen.
I když se práce žaludku zdá jednoduchá, v praxi se jedná o složitý orgán, který je domovem toho, co lékařská věda zjistila, že se jedná o 300 až 500 druhů bakterií. Některé jsou špatné bakterie, ale většina z nich je dobrá a nezbytná pro správné trávení a zdravý imunitní systém.
Co tedy může ztížit práci těchto takzvaných „střevních bakterií“? Jíst příliš mnoho zpracovaných potravin. Dieta s vysokým obsahem cukru. K nepohodlí, které můžete po jídle pociťovat, mohou přispívat kořeněná jídla, přejídání, příliš rychlé jedení, přibývání na váze a úbytek jojo a nediagnostikované potravinové alergie. A i když žádná z těchto věcí nezpůsobí peptický vřed, zhorší příznaky. Peptický vřed je obvykle způsoben infekcí bakterií Helicobacter – jedním z dobrých druhů. Pálivá bolest v žaludku, pálení žáhy, nadýmání a nevolnost mohou být příznaky peptického vředu. Uvědomte si však, že příznaky refluxu kyseliny jsou jako příznaky srdečního onemocnění.
Častější poruchou je gastroezofageální refluxní choroba (GERD). K tomu dochází, když se žaludeční kyselina zálohuje do vašeho jícnu, což je trubice, která spojuje ústa se žaludkem. Časté záchvaty kyselého refluxu mohou dráždit výstelku jícnu a ztěžovat polykání. Neléčená chronická GERD může dokonce vést k rakovině jícnu. Mezi další příznaky GERD patří bolest na hrudi, pocit pálení na hrudi a pocit, že máte knedlík v krku. Bohužel káva, kofein, alkohol a kyselá a smažená jídla mají tendenci zhoršovat kyselý reflux, takže je konzumujte na vlastní riziko.
Klíčem ke zdravému žaludku je jíst vyváženou stravu s větším množstvím vlákniny a méně tučných potravin. Studie ukazují, že Američané konzumují pouze 40 až 50 % svého denního přídělu vlákniny. Vyhýbejte se jídlům, které má váš žaludek potíže s trávením, omezte alkohol a kofein a snažte se snížit stres, řídit svou váhu a dopřát si dostatek spánku.
Pokud potíže přetrvávají, pak je na místě navštívit gastroenterologa. K určení příčiny bolesti střev je k dispozici řada testů. Patří mezi ně vlaštovka barya pro pohled na žaludek a jícen, dolní baryový klystýr pro konečník a střeva, endoskopie, což je trubice zavedená do krku v narkóze, která umožňuje lékaři prohlédnout jícen a žaludek, kolonoskopie, a různé zobrazovací testy. Cílem je co nejvíce usnadnit práci žaludku.
Můžete žaludek tyto léky?
Jaký lék si zvolíte, když se váš žaludek chová špatně? Dáváte přednost inhibitorům protonové pumpy (PPI) nebo blokátoru receptoru histaminu-2 H2-Blocker? Možná preferujete uhličitan vápenatý.
Tyto volně prodejné léky pravděpodobně nepoznáte podle chemické klasifikace. PPI můžete rozpoznat podle značek jako Nexium (esomeprazol) a Prilosec (omeprazol). Oblíbeným H2-Blockerem je Pepcid a Tums je uhličitan vápenatý. Je jedno, kterou si vezmeš?
PPI jako Nexium a Prilosec fungují tak, že snižují žaludeční kyselinu a léčí kyselý reflux. Tyto léky se užívají denně a jejich účinek trvá déle, protože jsou určeny na časté, chronické pálení žáhy. H2-blokátor jako Pepcid také snižuje žaludeční kyselinu a pomáhá předcházet peptickým vředům. Je také účinný při snižování záchvatu refluxu kyseliny. Je určen na občasné pálení žáhy, ale ne na chronický problém.
Konečně, uhličitan vápenatý je to, co strčíte do úst, když je kyselé trávení mírné a vyskytuje se zřídka. Rozžvýkáte pár Tumů a obvykle se vám rychle uleví. Uhličitan vápenatý lze užívat několikrát denně, zatímco lékařští odborníci doporučují užívat H2-Blocker maximálně dvakrát denně. PPI se obecně užívají jednou denně, obvykle ráno před jídlem. Lékaři říkají, že žádný z těchto léků by se neměl používat déle než dva týdny v kuse, a prosím, žádné míchání nebo slučování. Můžete snížit jejich účinnost, pokud budete užívat více léků. Nakonec se poraďte se svým lékařem o možných interakcích s jinými léky, které užíváte.
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
