Jak často byste si měli mýt vlasy?

Vaše vlasy mohou udělat nezapomenutelný první dojem. Vyfouknutá hlava zámků může vyjadřovat sebevědomí, zatímco neudržovaný vzhled hlavy postele vás může vykreslit jako chaotické a líné. Přirozeně nebudete každé ráno vypadat, jako byste vyšli ze salonu, ale mytí vlasů vám stále může poskytnout čistý a upravený vzhled. Ještě lepší je, že udržuje vaši pokožku hlavy a hřívu zdravou – když se provádí pravidelně.

[Related: How often should you shower?]

Obecné doporučení je šamponovat a kondicionovat dvakrát až třikrát týdně, říká Mouad Zalmadi, kadeřník a blogger o vypadávání vlasů ve společnosti Lossless Hair. Existují však situace, kdy možná budete chtít mytí odložit nebo si mýt vlasy častěji. Požádali jsme vlasové odborníky, aby rozebrali, co musíte udělat, aby vaše kadeře byly šťastné a vypadaly svěží.

Co se stane, když si vlasy přemyjete?

Příliš časté mytí – zejména horkou vodou – může vlasy poškodit a vysušit. „Když se ponoříte do příliš velkého množství šamponů, může to zbavit vaši pokožku hlavy její ochranné kožní vrstvy,“ říká Aziza El Wanni, expertka na vlasy a vlasovou pokožku a zakladatelka řady vlasové péče bez endokrinních žláz The Potion Studio. Vaše vlasy přirozeně produkují olej zvaný kožní maz, který chrání pokožku před vysycháním a poskytuje ochrannou bariéru proti bakteriím a jiným bakteriím, které by se mohly pokusit napadnout pokožku. Přílišné mytí odstraňuje tuto přírodní látku a zanechává pokožku hlavy podrážděnou a s potenciálním hromaděním lupů. A co víc, suchost spouští vaše mazové žlázy k nadměrné produkci mazu, což může vyvolat začarovaný kruh mytí vlasů, abyste se zbavili mastnoty.

Vaše vlasy také časem křehnou. Nadměrné podráždění pokožky hlavy může poškodit zdraví vlasových folikulů a buněk v hřídeli, vysvětluje El Wanni. To oslabuje hřídel na každém prameni a zvyšuje rychlost přetržení.

Co se stane, když si dostatečně neumyjete vlasy?

Nedostatečné mytí způsobuje hromadění kožního mazu, odumřelých kožních buněk a potu ve vlasové pokožce, takže máte mastné vlasy. A přestože maz vaše vlasy chrání, nadměrné množství může mít za následek lupy, svědění a možné vypadávání vlasů. S mastnějšími vlasy El Wanni říká, že lidé mají větší riziko ucpaných pórů nebo infekcí v pokožce hlavy. Bakterie jsou další látkou, která se může hromadit na pokožce hlavy, vydávat páchnoucí plísňový zápach a celkově vést k horší hygieně.

Chvíli bez peelingu může také omezit růst vlasů. Vlasové folikuly se mohou cítit udušené rostoucí hromadou nečistot a zbytků na pokožce hlavy, což může oddálit pravidelný cyklus růstu a vypadávání.

Jaké faktory byste měli vzít v úvahu při mytí vlasů?

Zatímco dva až tři dny jsou obecné doporučení pro mytí, není to pravidlo, které funguje pro každého. Faktory jako typ vlasů, životní styl a klima mohou způsobit, že budete častěji či méně často upravovat svůj rozvrh šamponování a kondicionování vlasů. Kromě toho, pokud se vlasy příliš poškodí nebo vysuší, mohou vyžadovat hloubkovou kondicionaci nebo jiné regenerační produkty.

Když mluvíme o typech vlasů, lidé s kudrnatými nebo přirozeně mastnými vlasy mohou potřebovat více mycích nebo hydratačních produktů. El Wanni doporučuje mytí každý druhý nebo třetí den, abyste odstranili přebytečný maz a dodali vlasům osvěžení. Mezitím těm, kteří mají suché vlasy, by prospělo šamponování pouze jednou nebo dvakrát týdně, aby pokožka hlavy měla nějaký čas na zotavení.

Důležitý je také účes. S kratšími dos je obvykle méně údržby, zatímco delší zámky jsou často náročnější na údržbu. Lidé s barvenými vlasy se budou chtít mýt méně často, aby si zachovali barvu, říká Zalmadi. „Časté mytí může odstranit barvivo a způsobit jeho rychlejší vyblednutí.“ Když potřebujete opláchnout, doporučuje použít jemnější šampony bez sulfátů a omýt studenou vodou, aby se vlasová kutikula uzavřela a barva se uzavřela.

[Related: How to use rosemary water to grow luscious locks]

Každému, kdo pravidelně cvičí nebo se silně potí, může mytí vlasů více než dvakrát až třikrát týdně pomoci zbavit se hromadění potu a vyhnout se páchnoucím vlasům. Na druhém konci spektra lidé se sedavým životním stylem možná nebudou muset šamponovat tak často, protože jejich vlasy zůstanou déle čisté.

Lidé, kteří používají velké množství vlasových produktů – gely, spreje a sérové ​​oleje – možná budou muset přidat další den v týdnu šamponování a kondicionování. Tyto produkty jsou absorbovány ve vlasech a mohou způsobit, že budou vypadat a cítit se špinavě, pokud tam zůstanou několik dní.

Klima je dalším prvkem, na který by lidé měli myslet při své péči o vlasy. Zalmadi říká, že místa s vysokou vlhkostí mohou způsobit, že vaše hříva bude krepatější nebo mastnější, což vyžaduje častější mytí. Na druhou stranu suché klima může vaše vlasy dehydratovat a vyžadovat méně mytí.

Celkově vzato neexistuje žádný univerzální přístup k mytí vlasů. Může to trvat trochu pokusů a omylů, ale zkuste experimentovat s různými vlasovými rutinami, dokud nenajdete ten, který vyhovuje vašim jedinečným potřebám.