Začátkem dubna vyhlásilo Cook Children’s Medical Center v Texasu poplach ohledně možného nárůstu úmrtí kojenců. Od ledna 2022 nemocnice hlásila 30 úmrtí pocházejících z nebezpečných situací při spánku. A i když příčina smrti nemusela být u každého dítěte stejná, většina zahrnovala sdílení postele s pečovatelem.
„Děláme lepší práci při zjišťování příčin,“ říká o zprávě Susan Katz, zdravotní sestra a koordinátorka programu dětské apnoe ve Stony Brook Medicine v New Yorku. Pokud jde o sdílení postelí, ona a další odborníci říkají, že ačkoli existuje mnoho důvodů, proč by rodiče mohli skončit se svým novorozencem, nikdy se to nedoporučuje. „Křik maminky nebo tatínka, kteří přišli o dítě kvůli něčemu, jako je sdílení postelí, převáží všechny výhody,“ dodává Gina Posner, dětská lékařka z MemorialCare Orange Coast Medical Center v Kalifornii.
[Related: How to get your kids on a healthy sleep schedule]
Přibližně 3 500 dětí v USA ročně zemře na incidenty související se spánkem, včetně udušení a syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Sdílení postelí zvyšuje šanci na tyto fatální události. A i když počet úmrtí kojenců souvisejících se spánkem od 90. let minulého století klesl, zprávy, jako je zpráva z Cook Children’s Medical Center, jsou připomínkou toho, že je stále co dělat, abychom těmto nehodám zabránili.
Proč je spaní v posteli s dítětem nebezpečné?
Za prvé, děti musí ležet na pevném povrchu, jako je podložka do postýlky, říká Posner. Měkká matrace pro dospělé může být škodlivá, protože se přizpůsobuje tvaru hlavy dítěte a vytváří kapsy, které mohou zakrýt nos a ústa, pokud se ve spánku převrátí. Studie z roku 2019 zveřejněná v časopise Pediatrie uvedlo, že 14 procent případů SIDS bylo způsobeno udušením. Z toho bylo 69 procent udušení z běžných matrací.
Sdílení postelí také vystavuje kojence dalším měkkým materiálům, jako jsou polštáře a přikrývky, které mohou děti snadno udusit, vysvětluje Posner. A co víc, polštáře, které jsou mírně vyvýšené, mohou tlačit hlavu dítěte dolů, takže jeho brada spočívá na hrudi. Tato poloha může zablokovat malé dýchací cesty dítěte a ztížit mu dýchání. Americká akademie pediatrů varuje, že jakýkoli povrch se sklonem nad 10 stupňů není pro dítě bezpečný.
Dalším nebezpečím je samotný dospělý. K mnoha náhodným úmrtím dochází, když se pečovatel převalí na dítě, přitlačí ho pod přikrývky nebo jej uvězní mezi stěnou a postelí. „Viděl jsem dokonce i ty nejlepší z rodičů, kteří jsou právě vyčerpaní, aby omylem udusili své dítě,“ říká Posner.
Existuje nějaký způsob, jak zvýšit bezpečnost sdílení postelí?
Existuje několik důvodů, proč lidé mohou chtít spát ve stejné posteli jako jejich dítě. Někteří pečovatelé například zjistili, že kojenci lépe spí, když jsou vedle nich. „Někdy [the babies] opravdu,“ vysvětluje Posner. „Byli ve vás devět měsíců a být venku může být těžký přechod.“ Jiní rodiče to mohou udělat pro pohodlí kojení a okamžitého návratu ke spánku. Pro dospělé trpící nedostatkem spánku záleží na pár minutách spánku navíc.
Katz i Posner však tvrdí, že neexistuje způsob, jak udržet vaše dítě při sdílení lůžka v naprostém bezpečí, a varují před tím, alespoň dokud dítě nedospěje. Americká pediatrická akademie také nedoporučuje sdílení postelí s kojenci „za žádných okolností“ a doporučuje jiné alternativy.
Jak praktikovat bezpečný spánek
Místo sdílení lůžek Katz radí pečovatelům, aby postýlku nebo kočárek dítěte ponechali v místnosti, ve které spí. Sdílení pokoje může usnadnit kojení; pokud to raději děláte v posteli, Katz říká, že by tam měla být další podpůrná osoba vzhůru a hlídat dítě, aby se ujistil, že nikdo náhodou neusne.
Jednou nevýhodou sdílení pokoje je, že děti – a potažmo i pečovatelé – špatně spí. Studie z roku 2017 v časopise Pediatrie zjistili, že kojenci, kteří spali v oddělených místnostech od svých rodičů před dosažením věku čtyř měsíců, odpočívali déle než ti, kteří sdíleli pokoj (a dostávali více jídla během noci). Sólo dřímající děti také spaly v devíti měsících až o 100 minut déle.
[Related: Improving your baby’s bone health starts in the womb]
Představa ztráty pár mrknutí by mohla ze sdílení pokoje udělat nepřitažlivou možnost. Probuzení z pláče vašeho dítěte však může být způsob, jak zajistit, aby bylo chráněno před SIDS. Studie z roku 2014 v časopise Acta Neuropathologica zjistili, že téměř 42 procent kojenců, kteří zemřeli na SIDS – což zahrnuje příčiny mimo sdílení postelí – mělo mozkové abnormality, které ovlivnily hipokampus, oblast zodpovědnou za kontrolu dýchání a srdeční frekvence během spánku. Strávit noc ve stejné místnosti, ale v různých spacích prostorech, dává dospělým příležitost zkontrolovat miminka a zajistit, že v blízkosti nejsou žádná nebezpečí, která by ohrozila jejich dýchání.
Čerpáme z těchto zdrojů: google.com, science.org, newatlas.com, wired.com, pixabay.com
